Vos objectifs
Vous souhaitez depuis un moment prendre de nouvelles résolutions, et surtout vous y tenir, mais seul vous vous sentez démuni et ne savez pas par où commencer. Et bien rassurez-vous, vous êtes normal et nombreux sont dans le même cas.
je suis là pour vous amener à vos objectifs et vous apprendre à les tenir.
Perte de poids
Vous souhaitez perdre du poids mais après maintes régimes et avoir fait le yoyo, vous vous sentez découragé !
Je suis ici pour vous aider à reprendre le bon chemin en vous donnant les bons repères et astuces. Sans régime ni restriction que ce soit, quelques conseils nutritionnels et du sport régulier suffiront à venir à bout de vos kilos rebelles !
Affiner sa silhouette
Vous souhaitez affiner votre silhouette, vous trouvez que votre corps a quelque peu changé avec le temps, les grossesses et l'âge.
Ce n'est pas une fatalité ! Quelques séances programmées en fonction de vos antécédents et de votre morphologie devraient vous aider rapidement à atteindre vos objectifs !
Remise en forme
Vous vous sentez plus rapidement fatigué qu'auparavant, moins énergique, moins agile, stressé pas le rythme imposé par votre travail.
Avez-vous peut-être du mal à trouver le sommeil ?
Tout ceci est lié mais n'est pas une fatalité !
Conseils nutritionnels
Nous sommes beaucoup à connaître ou à avoir des notions sur la nutrition mais peu à vraiment appliquer les bonnes recommandations. Cela s'explique aisément par le manque d'un réel soutien et la motivation d'une tierce personne. Les mauvaises habitudes qu'elles soient alimentaires ou autres sont difficiles à changer, surtout quand on est seul à devoir les affronter. C'est aussi pour ça que je suis là pour vous!